Stres dpt diatasi dgn berbagai cara berikut : a. Kenali penyebab stres b. Bersikaplah lbh toleran c. Belajarlah mengelola amarah d. Berpikirlah positif e. Aturlah / carilah langkah perbaikan ke depan f. Pikirkan jika merasa memerlukan bantuan tenaga profesional
Tidak ada komentar:
Posting Komentar